Занятия пилатесом в домашних условиях
Нередко для того, чтобы посещать спортивные или тренажерные залы мы просто не находим свободного времени или же необходимых денежных средств. Пилатесом можно заниматься и у себя в доме, превратив его, на время, в семейный фитнес-центр.
Ваша подруга или соседка могут составить вам компанию, тогда ваши тренировки будут проходить намного веселее. Конечно, если тренировочным процессом будет …Читать далее
Каким спортом лучше заняться женщинам
Если рассматривать современные доступные виды спортивных занятий для девушек (и женщин), то самыми популярными среди них являются такие:
1. Лидерство принадлежит плаванию. Это и понятно, в бассейне можно не только поддержать фигуру, но и получить заряд бодрости и хорошего настроения. Погружаясь в воду, начинаешь чувствовать необыкновенную легкость и свободу движений. Многие горожанки отдают …Читать далее
Похудение с помощью имбирного чая
Многие специалисты называют имбирь «утилизатором» жира. Как правило, для того чтобы сбросить лишний вес, из этого корешка готовят оригинальные чаи.
Классический рецепт приготовления чая из имбирного корня.
Небольшой корень следует тщательно вымыть и натереть на мелкой терке. Две столовые ложки полученной кашицы необходимо поместить …Читать далее